【親子跑步最開心！】小朋友放電練耐性的最佳選擇

國皇之家第一次接受 Oh爸媽 - ohpama.com 既訪問~

「做父母就同人生馬拉松

🏃🏻，要有健康的身體才能陪他們更多，所以我會跑步保持健康，陪伴孩子走過更漫長的路道，甚至看著子孫成長。」

Reference :http://www.ohpama.com/204960/24parent/

爸爸Vincent與媽媽Mandy有一對可愛的兒子，常在Blog「國皇之家生活事」上分享家中的日常事，有超過一萬人讚好。哥哥Mancent與弟弟Marcus活潑好動，所以放假時爸媽都會帶他們四處玩，放放電，而國皇之家最愛的放電活動就是簡單的跑步。一落到運動場，兩兄弟便會興奮到不斷往前衝。

為健康　一家人一齊跑

Vincent跑步的原因與很多人一樣是為了健康，但近年跑步更考慮到兒子，「做了父母後便知道，要有健康的身體才能陪他們更多，所以我會跑步保持健康，陪伴孩子走過更漫長的路道，甚至看著子孫成長。」

Vincent一家住在長沙灣附近，深水埗運動場就是他們的練跑的主場。Vincent與Mandy在兒子出生前都有跑步的習慣，但因為兒子出生後的頭三年都很忙，所以當時暫時停止了跑步，「當時太太要餵夜奶，半夜要起牀幾次，都沒有精神跑了。現在小朋友長大了，便可以重新跑步。」

近兩年兒子長大後，二人輕鬆了一點，就重拾跑步的興趣。現在Vincent與Mandy每星期大約跑兩次，平日各自在公司午飯時間抽空去附近跑步，每兩星期就會與兩兄弟到運動場跑一次。

▲周末晚上吃完晚飯，一家人便會到運動場跑步，哥哥仲拖實弟弟，真Sweet！

Mancent與Marcus都非常喜歡跑步，即使在訪問前換運動衫的數分鐘，兩兄弟都急不及待要在運動場上跑兩個圈。除了跑步外，兩兄弟都愛不同運動，例如行山、游水等，但為甚麼會常跑步呢？爸爸說因為跑步最簡單，甚麼都不用準備，換上運動衫就可以跑了，是個最方便，隨時隨地都能做的親子活動。

定立小目標　鼓勵小朋友跑下去

跑步需要耐性，Vincent爸爸就為兩兄弟設下一些小目標，鼓勵他們跑下去，「例如今日堅持，能跑多一個圈就會有乖乖貼紙，有一些小獎勵等。」爸爸都會鼓勵兩兄弟要堅持下去，不能因為覺得累就輕言放棄，無論如何都要跑完一圈。

▲媽媽Mandy都落場一起跑

訪問當天他們在運動場跑步時突然下起雨，但他們仍繼續跑，爸爸對他們大叫：「不緊要，繼續跑啦！」真是兩個不怕風雨的小小男子漢。當雨愈下愈大，媽媽才要追著他們，把兩兄弟帶回有蓋的地方避雨。

跑步令一家人關係更親密

一家人跑步是珍貴的親子時間，Vincent在跑步時都會問問兒子在學校發生的趣事，既能分散他們的注意力，令他們跑得更久，又可以加強親子間的溝通。

小朋友能與爸爸媽媽一起做運動最興奮，做完訪問，爸爸Vincent一問「與爸爸比賽跑步好不好？」兩兄弟最開心，齊聲高叫：「好！」就馬上笑著衝出運動場。媽媽與兩兄弟先出發，爸爸讓賽半個圈，跑了一會，爸爸便張牙舞爪地扮恐龍追來，引得兩兄弟哈哈大笑。

連跑完步，到飲水機飲水的時候，Vincent一家都表現得很溫馨。因為弟弟Marcus不夠高用飲水機，爸爸抱起Marcus，哥哥Mancent就幫他按著按掣，弟弟看到噴得高高的水柱，被逗得不願離開。

▲淨係飲水機都可以令一家人玩到哈哈大笑

跑步是放電的最佳選擇

兩兄弟活潑好動，訪問期間跑來跑去，爸爸Vincent一邊牽著Mancent，一邊笑著說：「男孩子特別活潑，所以跑步可以令他們釋放多餘的能量，讀書時會更專心。有些人不讓小朋友運動，怕他們愈玩愈好動，但其實我們看過一些研究，每日恆常運動，對小朋友的大腦發展是好的。」

爸爸果然沒說錯，跑完步兩兄弟坐定定地飲水休息，媽媽帶他們去換衫都沒有「扭計」，Vincent看著跑到滿頭大汗的兩兄弟說：「現在放晒電啦！」跑步真的令小朋友釋放精力，變得容易照顧。

小朋友最愛　迪士尼主題親子跑　

喜歡跑步的國皇一家有參加跑步比賽，而作為一年去五、六次迪士尼的粉絲，最喜歡的是去年香港迪士尼樂園親子跑步賽。問到Mancent難忘的事，他竟然回答：「黐到成身都係貼紙，好多貼紙。」

▲Mancent真係成身都係貼紙，原來仲有獎牌！

因為這個親子跑步比賽是迪士尼首個在園區的跑步比賽，除了跑步外，更有迪士尼人物如米奇、米妮出沒，與參賽者影相打氣，爸爸更形容比賽像一個嘉年華，三公里的親子跑賽事，影影相，收集貼紙都跑了一個多小時，十分好玩。

▲一路跑，一路同沿途嘅迪士尼人物影相，Star Wars白兵都在場！

迪士尼今年9月16至17日將會舉行第二次跑步賽，今年的主題是Marvel超級英雄，美國隊長、雷神等都會現身為參加者打氣。國皇一家今年都會繼續參加迪士尼跑步賽，兩兄弟最喜歡那一個超級英雄？Mancent搶著回答：「Ironman！Ironman！」Mancent指著爸爸T-shirt上的Hulk，鬼馬地說他都喜歡綠色的「Ironman」。兩兄弟搶著要玩美國隊長的頭盔及盾牌，Marvel超級英雄對小朋友真的是魅力沒法擋。