自製結婚枱號 Seat Table Number

呢個星期...比較得閒D...又要還下D人情債先..

因為家姐既其一位好同事結婚..黎緊9月15就係佢地既結婚大日子..

一對新人想個婚禮攪得特別D..亦見過國皇的婚禮之前整過既 DIY seat Table

由於家姐同呢個朋友好熟..我亦都想幫家姐呢個朋友..所以今次幫佢地整D

結婚 Seat Table Number. 特一無二架.

希望Fiona & Kit 妳地鍾意啦 !

(由於Table 4 整多左..Post 左一張出黎比大家參考啦)

最花功夫都係D相既擺位同design..又要用Photoshop 執, 又要用就番D結婚相..etc..

不過今日終於交左D design 比家姐啦

自己之前寫落有關seat table number 既blog..可以參考下點整.

大家其實可以跟住整...都唔算好難.

結婚後記: 國皇的婚禮入坐率 and 坐位枱號

[完成圖]

自製結婚Table no - Part2

[加埋酒店既Table Stand 實物]

而魚油(Fish Oil)則取自深海脂質魚的魚肉，主要提供Omega-3(當中包括DHA、EPA及DPA等)，當中以脂質魚(Fatty Fish)如三文魚(salmon)、鱒魚(Trout)、鲭魚(mackerel)、鲔魚(Tuna)等，Omega-3含量最豐富。Omega-3(DHA、EPA及DPA)屬於多元不飽和脂肪酸(polyunsaturated fatty acid, PUFAs)，對腦部及視力發展，增強學習能力及專注能力，心腦血管及氣管健康皆有莫大的幫助。魚油與魚肝油兩者所補充的營養各有不同，因此並不能混為一談。

 

 

DHA 全名叫二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid)，是人類腦部灰質區(Grey Matter)、腦細胞及視網膜的主要成份，由嬰兒在母體內第四個月至兒童成長期間，需要大量的DHA來支持腦部發育。若DHA量不足，便有可能影響日後的學習力、行為及視力發展。更有研究顯示，專注力失調或過度活躍的兒童，體內的DHA量較低，補充足夠DHA對這些情況有正面的幫助。
	DPA 全名叫二十二碳五烯酸(Docosapentaenoic Acid)，可強化細胞的修補及吸收營養的能力，增強免疫力。DPA可令心臟、血管等循環系統更健康、強壯。
	EPA 全名叫二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic Acid)，負責腦神經訊息的傳遞，幫助腦細胞溝通，對學習、行為及情緒都有重要的影響。更對心血管及關節健康有正面的作用。攝取充足的EPA可確保體內的DHA處於一定水平，故兩者必須同時攝取。
	要攝取充足的Omega-3，一星期便要最少吃8安士(即224克)的脂質魚，對香港的家庭來說並不容易，因此，一般建議進食Omega-3、DHA、EPA及DPA的營養補充品來滿足身體需要，尤其是幼兒至青少年期，補充Omega-3對智力、專注力、視力及情緒控制很有幫助。