2011年5月25日 星期三

自製結婚枱號 Seat Table Number

呢個星期...比較得閒D...又要還下D人情債先..


因為家姐既其一位好同事結婚..黎緊9月15就係佢地既結婚大日子..


一對新人想個婚禮攪得特別D..亦見過國皇的婚禮之前整過既 DIY seat Table




由於家姐同呢個朋友好熟..我亦都想幫家姐呢個朋友..所以今次幫佢地整D


結婚 Seat Table Number. 特一無二架.


希望Fiona & Kit 妳地鍾意啦 !


(由於Table 4 整多左..Post 左一張出黎比大家參考啦)





最花功夫都係D相既擺位同design..又要用Photoshop 執, 又要用就番D結婚相..etc..


不過今日終於交左D design 比家姐啦


自己之前寫落有關seat table number 既blog..可以參考下點整.


大家其實可以跟住整...都唔算好難.


結婚後記: 國皇的婚禮入坐率 and 坐位枱號


[完成圖]



[加埋酒店既Table Stand 實物]










而魚油(Fish Oil)則取自深海脂質魚的魚肉,主要提供Omega-3(當中包括DHA、EPA及DPA等),當中以脂質魚(Fatty Fish)如三文魚(salmon)、鱒魚(Trout)、鲭魚(mackerel)、鲔魚(Tuna)等,Omega-3含量最豐富。Omega-3(DHA、EPA及DPA)屬於多元不飽和脂肪酸(polyunsaturated fatty acid, PUFAs),對腦部及視力發展,增強學習能力及專注能力,心腦血管及氣管健康皆有莫大的幫助。魚油與魚肝油兩者所補充的營養各有不同,因此並不能混為一談。


 


 















DHA 全名叫二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid),是人類腦部灰質區(Grey Matter)、腦細胞及視網膜的主要成份,由嬰兒在母體內第四個月至兒童成長期間,需要大量的DHA來支持腦部發育。若DHA量不足,便有可能影響日後的學習力、行為及視力發展。更有研究顯示,專注力失調或過度活躍的兒童,體內的DHA量較低,補充足夠DHA對這些情況有正面的幫助。

DPA 全名叫二十二碳五烯酸(Docosapentaenoic Acid),可強化細胞的修補及吸收營養的能力,增強免疫力。DPA可令心臟、血管等循環系統更健康、強壯。

EPA 全名叫二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic Acid),負責腦神經訊息的傳遞,幫助腦細胞溝通,對學習、行為及情緒都有重要的影響。更對心血管及關節健康有正面的作用。攝取充足的EPA可確保體內的DHA處於一定水平,故兩者必須同時攝取。

要攝取充足的Omega-3,一星期便要最少吃8安士(即224克)的脂質魚,對香港的家庭來說並不容易,因此,一般建議進食Omega-3、DHA、EPA及DPA的營養補充品來滿足身體需要,尤其是幼兒至青少年期,補充Omega-3對智力、專注力、視力及情緒控制很有幫助。


1 則留言:

  1. 我親戚個仔有過度活躍症,佢都有俾佢個仔食smartfish,佢話感覺好似食咗好d,我都有唸住俾我個仔食,因為我都覺得我個仔唔多聽指令,又坐唔定,我都驚佢有過度活躍 .

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