2017年7月25日 星期二

【親子跑步最開心!】小朋友放電練耐性的最佳選擇

【親子跑步最開心!】小朋友放電練耐性的最佳選擇


國皇之家第一次接受 Oh爸媽 - ohpama.com 既訪問~

「做父母就同人生馬拉松🏃🏻,要有健康的身體才能陪他們更多,所以我會跑步保持健康,陪伴孩子走過更漫長的路道,甚至看著子孫成長。」

爸爸Vincent與媽媽Mandy有一對可愛的兒子,常在Blog「國皇之家生活事」上分享家中的日常事,有超過一萬人讚好。哥哥Mancent與弟弟Marcus活潑好動,所以放假時爸媽都會帶他們四處玩,放放電,而國皇之家最愛的放電活動就是簡單的跑步。一落到運動場,兩兄弟便會興奮到不斷往前衝。

為健康 一家人一齊跑

Vincent跑步的原因與很多人一樣是為了健康,但近年跑步更考慮到兒子,「做了父母後便知道,要有健康的身體才能陪他們更多,所以我會跑步保持健康,陪伴孩子走過更漫長的路道,甚至看著子孫成長。」

Vincent一家住在長沙灣附近,深水埗運動場就是他們的練跑的主場。Vincent與Mandy在兒子出生前都有跑步的習慣,但因為兒子出生後的頭三年都很忙,所以當時暫時停止了跑步,「當時太太要餵夜奶,半夜要起牀幾次,都沒有精神跑了。現在小朋友長大了,便可以重新跑步。」
近兩年兒子長大後,二人輕鬆了一點,就重拾跑步的興趣。現在Vincent與Mandy每星期大約跑兩次,平日各自在公司午飯時間抽空去附近跑步,每兩星期就會與兩兄弟到運動場跑一次。
▲周末晚上吃完晚飯,一家人便會到運動場跑步,哥哥仲拖實弟弟,真Sweet!

Mancent與Marcus都非常喜歡跑步,即使在訪問前換運動衫的數分鐘,兩兄弟都急不及待要在運動場上跑兩個圈。除了跑步外,兩兄弟都愛不同運動,例如行山、游水等,但為甚麼會常跑步呢?爸爸說因為跑步最簡單,甚麼都不用準備,換上運動衫就可以跑了,是個最方便,隨時隨地都能做的親子活動。

定立小目標 鼓勵小朋友跑下去

跑步需要耐性,Vincent爸爸就為兩兄弟設下一些小目標,鼓勵他們跑下去,「例如今日堅持,能跑多一個圈就會有乖乖貼紙,有一些小獎勵等。」爸爸都會鼓勵兩兄弟要堅持下去,不能因為覺得累就輕言放棄,無論如何都要跑完一圈。
▲媽媽Mandy都落場一起跑

訪問當天他們在運動場跑步時突然下起雨,但他們仍繼續跑,爸爸對他們大叫:「不緊要,繼續跑啦!」真是兩個不怕風雨的小小男子漢。當雨愈下愈大,媽媽才要追著他們,把兩兄弟帶回有蓋的地方避雨。

跑步令一家人關係更親密

一家人跑步是珍貴的親子時間,Vincent在跑步時都會問問兒子在學校發生的趣事,既能分散他們的注意力,令他們跑得更久,又可以加強親子間的溝通。
小朋友能與爸爸媽媽一起做運動最興奮,做完訪問,爸爸Vincent一問「與爸爸比賽跑步好不好?」兩兄弟最開心,齊聲高叫:「好!」就馬上笑著衝出運動場。媽媽與兩兄弟先出發,爸爸讓賽半個圈,跑了一會,爸爸便張牙舞爪地扮恐龍追來,引得兩兄弟哈哈大笑。
連跑完步,到飲水機飲水的時候,Vincent一家都表現得很溫馨。因為弟弟Marcus不夠高用飲水機,爸爸抱起Marcus,哥哥Mancent就幫他按著按掣,弟弟看到噴得高高的水柱,被逗得不願離開。
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▲淨係飲水機都可以令一家人玩到哈哈大笑

跑步是放電的最佳選擇

兩兄弟活潑好動,訪問期間跑來跑去,爸爸Vincent一邊牽著Mancent,一邊笑著說:「男孩子特別活潑,所以跑步可以令他們釋放多餘的能量,讀書時會更專心。有些人不讓小朋友運動,怕他們愈玩愈好動,但其實我們看過一些研究,每日恆常運動,對小朋友的大腦發展是好的。」
爸爸果然沒說錯,跑完步兩兄弟坐定定地飲水休息,媽媽帶他們去換衫都沒有「扭計」,Vincent看著跑到滿頭大汗的兩兄弟說:「現在放晒電啦!」跑步真的令小朋友釋放精力,變得容易照顧。

小朋友最愛 迪士尼主題親子跑 

喜歡跑步的國皇一家有參加跑步比賽,而作為一年去五、六次迪士尼的粉絲,最喜歡的是去年香港迪士尼樂園親子跑步賽。問到Mancent難忘的事,他竟然回答:「黐到成身都係貼紙,好多貼紙。」

▲Mancent真係成身都係貼紙,原來仲有獎牌!

因為這個親子跑步比賽是迪士尼首個在園區的跑步比賽,除了跑步外,更有迪士尼人物如米奇、米妮出沒,與參賽者影相打氣,爸爸更形容比賽像一個嘉年華,三公里的親子跑賽事,影影相,收集貼紙都跑了一個多小時,十分好玩。
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▲一路跑,一路同沿途嘅迪士尼人物影相,Star Wars白兵都在場!







 迪士尼今年9月16至17日將會舉行第二次跑步賽,今年的主題是Marvel超級英雄,美國隊長、雷神等都會現身為參加者打氣。國皇一家今年都會繼續參加迪士尼跑步賽,兩兄弟最喜歡那一個超級英雄?Mancent搶著回答:「Ironman!Ironman!」Mancent指著爸爸T-shirt上的Hulk,鬼馬地說他都喜歡綠色的「Ironman」。兩兄弟搶著要玩美國隊長的頭盔及盾牌,Marvel超級英雄對小朋友真的是魅力沒法擋。



今年有沒有信心跑完全程?Vincent爸爸笑說:「完全不擔心會跑不完,他們如果不分心,很快就可以跑完!」
 撰文及攝影:潘祖兒

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睇到呢條片既妳快D一齊去做運動啦!


 除左呢度.....其實迪士尼仲可以有好多地方同小朋友去架


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